1. 6. 2020 A jak starý je váš mozek? Mozek stárne stejně jako my. U někoho ale může zrát rychleji nebo být naopak mladší, než ve skutečnosti je. Studie Health Brain Age nám pomůže těmto procesům lépe porozumět.
27. 5. 2020 Stresová inkontinence a poporodní deprese jdou ruku v ruce – výsledky studie ELSPAC Smích, kýchnutí nebo vyndání dítěte z kočárku může být pro ženy trpící stresovou inkontinencí velkým strašákem, stejně jako poporodní deprese. Dobrá zpráva je, že se dají oba stavy řešit, začněte ale včas.
29. 4. 2020 S těmito HIIT programy jde do tuhého Existují tři základní programy nebo šablony, podle kterých se HIIT řídí. O prvním už jste jistě četli v minulém článku, u zbylých dvou jde do tuhého. Vyzkoušejte 30 na 30 nebo prožijte intenzivní minutu cvičení bez přestávky!
23. 4. 2020 Studie kolektivní imunity SARS-CoV-2-CZ-Preval Aktuální situace ve světě i u nás si žádá speciální opatření. Jedním z nich je spuštění studie kolektivní imunity SARS-CoV-2-Preval.
20. 4. 2020 První příkrmy na stole Celosvětově se u prvních příkrmů setkáváme s několika směry. Který ale zvolit jako první? Pojďme zapomenout na všechny tradice a trendy a zkusme na základě vědeckých poznatků definovat ideální příkrm.
14. 4. 2020 Zůstaňte ve formě s Tabatou, nejen v době karantény Mnoho z vás se zásobilo hlavně moukou nebo toaletním papírem, avšak tělo je nutné zásobit i pravidelným pohybem. Karanténa-nekaranténa. Nezoufejte! V tomto článku se dozvíte o možnostech domácího tréninku, ke kterému potřebujete pouze odhodlání cvičit.
23. 3. 2020 Cvičení po porodu Ženské tělo prochází během těhotenství mnoha změnami a nejedna rodička se těší, až bude moct zase nasadit běžecké tenisky nebo vyrazit do fitka. Není ale kam spěchat. Začněte pomalu s aktivací pánevního dna, cvičení počká.
15. 2. 2020 První výsledky o našich mladých dospělých Jaké je vaše vzdělání, jak pracujete a čím jezdíte do práce? Kolik hodin spíte, jestli dietujete a jak zdraví se cítíte? Podívejte se na přehled čistě popisných výsledků, které jsme připravili na základě prvních více než 300 odvážlivců ve studii Young Adults.
